Du möchtest wissen, wie ich zu Yoga kam?

 

Ich kämpfte jahrelang mit Rückenschmerzen...Hexenschuss einer nach dem anderen,

immer mit der Lösung, mir eine Spritze geben zu lassen, durch den Orthopäden...

Das war auf Dauer "keine Lösung"!

 

Ich habe alles probiert, Rückenkräftigung im Fitnessstudio, Pilates...nichts half so richtig...das ging so jahrelang, bis ich Yoga ausprobierte.

So lernte ich über die Jahre als Schüler Asanas  (Körperübungen) kennen , die meinem Rücken nach und nach halfen.

Mit Begeisterung und Euphorie habe ich mich dann 2019 dazu entschieden die

"2 jährige Yogalehrerausbildung" zu machen, die ich 2021 erfolgreich abgeschlossen habe. 

 

Da mich das Thema Rücken und Anatomie sehr beschäftigte...eben aus eigener Erfahrung...

beschloss ich darüber hinaus die Ausbildung zum  "Rückenkursleiter" zu machen,

damit es mir möglich ist exaktes anatomiebezogenes Rücken Yoga anbieten zu können.

 

Es ist wichtig, für das Thema Rücken besonders gut ausgebildet zu sein.

Da Rücken Yoga ein sehr facettenreiches Gebiet ist,  habe ich noch viele verschiedene Weiterbildungen  gemacht.

Ich möchte Menschen dazu verhelfen, besser mit Ihrem Rücken durchs Leben zu gehen. 

Da Motivation zusätzlich dazu verhilft, diesen Weg zu gehen, habe ich noch die Ausbildung

zur "Motivationstrainerin" gemacht.

 

Des Weiteren habe ich mich zunehmend mit den 5 Elementen beschäftigt, da sie immer und überall wahrnehmbar sind.

Yoga in Bezug auf die 5 Elemente war und ist für mich eine sehr interessante Erfahrung! Ich war so davon begeistert, dass ich mich darauf

entschieden habe, diese Art von Yoga zu meiner Philosophie zu machen. Ich freue mich sehr, Dir auch diese Erfahrung zu zeigen.

Dazu gehören Asanas (Körperhaltungen) in Verbindung mit Atemtechniken.

Erde: erdende Übungen für mehr Stabilität, Ausdauer, Konzentration und um das Selbstvertrauen zu stärken

Wasser: fließende Bewegungsabläufe für mehr Körpergefühl, Anpassung und im Moment sein

Feuer: Übungen für mehr Mut, Durchsetzungskraft und mehr Lebensfreude

Luft: Übungen um im Moment zu sein, Klärung der Gedanken, um sich aus Stimmungen und Emotionen zu lösen

Äther (Raum): Übungen um die Stille zwischen den Übungen wahr zunehmen (Meditation)

 

Komm und mach auch Du diese tolle Erfahrung! Probiere es einfach aus! 

Ich freu mich auf Dich!

Namaste!